Archiwa Samoobrona - Instytut Budokan

Metody samoobrony stosowane przez kobiety w dawnej Japonii

Samoobrona nie zawsze wymagała posiadania specjalnie przygotowanej broni. W dawnej Japonii kobieta, podobnie jak każdy człowiek znajdujący się w sytuacji zagrożenia, mogła wykorzystać to, co miała przy sobie. Spinka do włosów, szpilka czy pałeczki do jedzenia były przedmiotami codziennego użytku, ale w odpowiedniej chwili mogły stać się narzędziem obrony. Nie chodziło przy tym o noszenie

Samoobrona dla kobiet – jak zwiększyć bezpieczeństwo, pewność siebie i gotowość do działania

Samoobrona, Trening / Krzysztof Rosowski Instytut Budokan

Samoobrona kobiet to temat, który z roku na rok cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Nie chodzi jednak wyłącznie o naukę uderzeń, kopnięć czy uwalniania się z chwytów. Dobra samoobrona zaczyna się znacznie wcześniej – od umiejętności rozpoznania zagrożenia, właściwego reagowania na niebezpieczną sytuację i zachowania spokoju pod wpływem stresu. Każdy człowiek ma szansę skutecznie się

Samoobrona dla kobiet – jak zwiększyć bezpieczeństwo, pewność siebie i gotowość do działania Dowiedz się więcej »