Wyobraź sobie, że zamiast nosić przy sobie ciężki pęk kluczy, z których każdy pasuje tylko do jednego zamka, otrzymujesz ten jeden, unikalny – klucz matkę. To on otwiera dziesiątki drzwi, za którymi kryją się kolejne poziomy wtajemniczenia: od czystej techniki pustej ręki, przez precyzję walki nożem, aż po spokój wewnętrznej energii Chi. W świecie sztuk […]
19 lat bez Shihana Leszka Drewniaka Pamięć, która wciąż żyje Mija dziewiętnaście lat od śmierci pułkownika Leszka Drewniaka – wybitnego trenera, mentora, wychowawcy i jednej z największych legend polskiego karate. Dla wielu z nas był kimś znacznie więcej niż instruktorem. Był autorytetem, inspiracją i człowiekiem, który potrafił zapalić w innych pasję na całe życie. Shihan
Są szkoły sztuk walki, które uczą tylko technik. I są takie miejsca, które traktują praktykę jako drogę. Instytut Budokan od samego początku należał do tej drugiej kategorii. Nie powstał jako odpowiedź na modę, sportową rywalizację czy potrzebę szybkich efektów. Powstał z wieloletnich poszukiwań – odpowiedzi na pytanie, jak trenować sztuki walki w sposób skuteczny, mądry
Instytut Budokan – historia treningu, który stał się drogą Dowiedz się więcej »
Większość karateka ćwiczy kata latami. Szlifuje technikę, rytm, dynamikę, timing. I to jest w porządku — bez fundamentu nie ma sztuki.Problem zaczyna się wtedy, gdy forma staje się pusta. Bo kata to nie tylko „walka z wyimaginowanym przeciwnikiem”.To ruchomy zapis dawnych idei, w którym ciało było pismem, a dłoń — znakiem znaczeniowym. Właśnie tu pojawiają
Mudry – ukryte symbole w kata karate. To, czego nie uczą na treningach Dowiedz się więcej »
Dla współczesnego człowieka nóż Haladie to egzotyczny artefakt z muzeum, ale dla mistrza sztuk walki to szczyt ergonomii i zabójczej precyzji. Jako pasjonat dawnych systemów walki, zapraszam Cię w podróż do świata, gdzie stal była przedłużeniem woli, a każdy centymetr ostrza miał swoje logiczne uzasadnienie. 1. Skąd wzięła się ta niebezpieczna broń? Krótka historia i
Rodokan – dwustronny nóż o kształcie przypominającym tradycyjny sztylet bojowy haladie pochodzący z północnych Indii. Ostrze lekko łukowate przypomina kerambit. Dwusieczna klinga pozwala na cięcia i pchnięcia. Konstrukcja noża umożliwia również na blokowanie i kontrolę w bliskim dystansie. Ćwiczenie wymaga szybkości i refleksu wielokierunkowego ataku oraz defensywy. Trening z ostrym nożem przeznaczony jest dla zaawansowanych.
Nóż RODOKAN Dowiedz się więcej »
Dziękuję za udostępnie zdjęć z filmu Lisle Turnera „Sztuka umierania”. Jest to krótka opowieść o umierającym samuraju walczącym ze swoimi wewnętrznymi demonami, próbującym pożegnać się z córką. W filmie tym miałem przyjemność zagrać 3 demony ( Ken’no, Katsubo, Mou Sou ). Autorem zdjęć jest Kie Cummings.
Na planie filmowym Dowiedz się więcej »
Yawara jest niepozorną, ale skuteczną bronią. Dzięki niewielkiemu rozmiarowi łatwo ją ukryć i dlatego mamy szansę zaskoczyć silniejszego napastnika. Broń ta służy do walki w bliskim dystansie, a z tym możemy sobie poradzić po odpowiednim przygotowaniu. Aby yawara mogła być skutecznie użyta, musi być umieszczona w łatwo dostępnym miejscu >>>
Yawara / Lekcja 2 / przygotowanie do użycia Dowiedz się więcej »
Sposoby trzymania yawary. Drewniany kij Yawara jest bronią, kórą bardzo łatwo można zastosować w samoobronie. Dlatego też chętnie bywa adoptowany przez różne systemy walki. Podstawowe techniki trzymania tej broni są bardzo podobne niezależnie od metody treningowej jaką praktykujemy. Najpopularniejszą techniką jest uderzenie powierzchnią tetsui (pięść – młot)>>>
Yawara / Lekcja 1 /sposoby trzymania Dowiedz się więcej »
ĆWICZENIA ODDYCHANIA PEŁNEGO DO CODZIENNEJ PRAKTYKI Zestaw ćwiczeń składa się z czterech części. Pierwsze trzy to główne elementy oddychania pełnego. Czwarte łączy trzy podstawowe części w jedno ćwiczenie. Pozycja: lotos, półlotos lub za-zen. 1. Oddech brzuszny. Wykonanie>>>
Oddychanie pełne Dowiedz się więcej »
